BLOG
2023/06/23 09:54
梅雨時期こそCBDオイルを！！
梅雨時期は湿気が身体に溜まる
→水分代謝が滞る
→胃腸が弱る
→全身の水の巡りが悪くなる
→ますます湿気が溜まりやすい身体になる、の悪循環となります。
湿気対策のポイントを簡単に説明します。そしてCBDオイルで「
これから湿度の高い日が続きます。
体内に水分が必要以上に増えると以下の症状が現れます。
□身体がむくむ
□身体が重い、だるい
□頭が重い、痛い
□めまいがする
□食欲がわかない、胃が重い
□関節が動かしにくい、痛い
□下痢ぎみ
□不眠、不安感など
私自身、1年の中で一番苦手な時期がこの梅雨の季節です。
湿気対策のポイントは水の巡りを整え、
水の巡りをサポートし、
【冷たい飲み物や食べ物を避ける】
冷たい飲み物や食べ物は消化不良を悪化させるので、
味の濃い物や脂肪分の多い物も胃腸に負担をかけますので、
【朝に軽い運動をする】
日中には交感神経を優位にさせ、
朝に太陽の光を浴びると、体内時計がリセットされ、
【お風呂で血流マッサージをする】
発汗のために、
【豆・瓜・海藻を食べる】
梅雨時期に積極的に摂るべき食べ物は“豆・瓜・海藻”です。
消化不良の原因同様に、
むくみを解消するには、余分なナトリウム（塩分）
ゴーヤや胡瓜、大根、アボカド、
そして、CBDオイルを摂取する。<——大事。
CBDには以下の効果があると言われています。
□体内にと溜まった水分の巡りを良くし、
□頭痛やめまいを抑える
□胃腸を整え、食欲を回復させる
□身体の痛みを緩和させる
□整腸効果で軟便を緩和させる
□睡眠を促進させ不眠や不安感を解消させる
梅雨時期は胃腸を大切にすることを心がけて、
